腟トレ始めませんか?冷え性・むくみ・感度アップにも!おすすめグッズまとめ
腟トレすると身体はこうなる 腟トレすると、骨盤を支える腟まわりの筋肉(尿道口、膣口、肛門まわりの括約筋を含む)、骨盤底筋群の収縮を鍛えられます。骨盤底筋を鍛えると、便秘、冷え性、尿もれ、むくみが改善すると言われています。…
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